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Qualquer psicólogo clínico sabe que os transtornos de ansiedade são muito mais comuns do que a generalidade das pessoas pensará. As crises de ansiedade, os episódios que envolvem a agorafobia e a fobia social são dificuldades com que trabalhamos diariamente. Ainda assim, existe uma larga fatia da população que não chega aos consultórios de Psicologia ou sequer aos gabinetes dos médicos de família. A vergonha, o embaraço e o medo da exposição ao ridículo são inerentes a praticamente todas as pessoas, mas podem e devem ser contornados, particularmente quando as dificuldades se agudizam e comprometem o normal funcionamento das nossas tarefas.
Como refere, e bem, esta sintomatologia pode ser muito incapacitante, na medida em que limita as suas actividades e a possibilidade de socializar com aqueles que a rodeiam. Não duvido nada do seu sofrimento e reconheço que não é fácil enfrentar estes medos, mas, como refiro tantas vezes, não faz sentido desperdiçar o seu tempo, a sua vida, fechando-se sobre si mesma. Não partilhar o problema com um especialista implica que se veja como uma pessoa anormal, que não é. É NORMAL que se sinta muito ansiosa, mas é preciso identificar os factores que estão por detrás deste transtorno. Lembre-se de que a sua recuperação depende em larga medida de si - não da sua força de vontade, mas dos passos que for capaz de dar no sentido de receber o acompanhamento devido. Não permita que a sua ansiedade a defina ou limite a sua felicidade. Mesmo que não tenha possibilidade de recorrer a um psicólogo particular, fale com o seu médico de família para que definam, juntos, a melhor alternativa.