MEDO DE SAIR DE CASA

Tenho 28 anos e fiquei sem emprego há 2 anos. De há 1 ano para cá não consigo sair de casa. Quando saio começo a ficar nervosa e com a ideia que me vou sentir mal. Gostaria de fazer uma terapia para ver se consigo ultrapassar este problema.. Já li sobre isto e sei que são ataques de pânico... Gostaria de uma luz para ter uma vida normal de novo.

C.

O isolamento social pode ser responsável pelo aparecimento de alguns transtornos ansiosos. De facto, para muitas pessoas a perda de emprego pode implicar algum retraimento que, com a passagem do tempo, se transforma numa espécie de fobia.

Ainda que possa sentir-se encurralada, a verdade é que o seu problema tem solução. Do mesmo modo que as dificuldades não surgem da noite para o dia, não é expectável que a recuperação ocorra num estalar de dedos. Trata-se de um processo - normalmente multidisciplinar - que envolve esforço, investimento emocional e algum sacrifício. A combinação da medicação com a Psicoterapia costuma trazer resultados sólidos, mas é preciso ser tolerante consigo mesma. Ao seu ritmo conseguirá certamente recuperar a segurança emocional.