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NAMORADO COM DEPRESSÃO

Depois de ler alguns artigos sobre o assunto tive a certeza que o meu namorado está com uma depressão. Há umas semanas consegui que ele admitisse que está doente, mas infelizmente não consigo que ele marque uma consulta no psicólogo. Acho que este estado vem do facto de ele não se sentir minimamente realizado com o trabalho. Em Maio ele já não estava bem e 1 mês depois de começarmos a viver juntos ele decidiu que não se sentia preparado para partilhar o seu espaço. Pode imaginar como me senti ao ter de sair de casa para voltar para o quarto que tinha alugado durante estudante. Agora queria ajudá-lo mais e não consigo, estou a perder as forças pois preciso de algumas certezas a longo prazo sobre a nossa relação e não as consigo ter. O pior é que ele não fala com ninguém sobre os seus problemas, apenas comigo e é claro que sobre nós nao deve falar só comigo. Como é que o posso ajudar? 

J.

Compreendo a angústia por que estará a passar, já que nunca é fácil assistir ao sofrimento das pessoas que amamos. Como refere, e bem, o seu apoio poderá não ser suficiente para que o seu namorado ultrapasse as dificuldades actuais, pelo que é importante que ele consiga falar com outra pessoa - alguém em quem possa confiar e que não tem que ser forçosamente um psicólogo. Para já, pode ser que o seu namorado se sinta mais à vontade para partilhar aquilo que sente com o médico de família. Não raras vezes este é o primeiro passo para o encaminhamento adequado da situação.

Quanto a si, importa que possa conhecer, na medida do possível, as necessidades do seu namorado. Procure saber o que é que ele espera de si, como é que ele gostaria que o ajudasse. É importante reconhecer que a sua ajuda é importante, ainda que limitada. Não está nas suas mãos "tratar" o seu namorado, mas antes ouvi-lo, apoiá-lo e ajudá-lo, respeitando os seus próprios limites.

Lembre-se de que também pode sugerir ao seu namorado que o pedido de ajuda seja feito para os dois, através da terapia conjugal. Este formato terapêutico poderá ajudá-los a ultrapassar os actuais problemas, retirando o foco (e a pressão) do seu namorado.