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ESTAREI COM ALGUMA DEPRESSÃO?

Às vezes sinto-me muito ansiosa, tenho pensamentos negativos. Por vezes estou muito calma mas outras vezes pareço uma barata tonta... Estarei com alguma depressão? Lembro-me de coisas que já aconteceram e penso na minha vida presente e fico mesmo muito alterada.

C.

Quando pensamos numa vida feliz corremos o risco de idealizar uma vida sem problemas ou sobressaltos e, portanto, sem ansiedade ou pensamentos negativos. A verdade é que estes também fazem parte do quotidiano das pessoas com elevados níveis de bem-estar. Todas as pessoas se entristecem e são atormentadas por estados mais ou menos angustiantes. Para algumas mulheres estas flutuações são particularmente evidentes no período pré-menstrual - a denominada Tensão Pré-menstrual (TPM) está na origem de alguma tristeza e de alguma ansiedade, sem que isso seja propriamente um sinal de um transtorno depressivo ou ansioso.

A avaliação cuidada da sua situação implicaria a análise detalhada da frequência deste mal-estar e dos constrangimentos que daí resultam. Se se sente triste e/ou ansiosa há várias semanas sem que haja uma causa perfeitamente identificável e/ou sem que sinta que há alguma probabilidade de a situação evoluir positivamente, é importante abordar o assunto com um profissional. Pode fazê-lo numa primeira fase com o seu médico de família. Este profissional poderá avaliar a situação e decidir encaminhá-la para uma consulta de especialidade. Se preferir, poderá recorrer a um psicólogo.