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O fim de uma relação amorosa pode ser desesperante. Com a ruptura vêm também os sentimentos de desilusão, frustração, solidão e a sensação de que a felicidade completa só seria possível com "aquela" pessoa. Esse desespero está associado, claro, ao investimento que foi feito durante a relação e é absolutamente normal nos primeiros tempos depois do rompimento. A partir do momento em que o choro, o desânimo e o desespero se mantêm inalterados ao longo de vários meses aquilo que era natural deve passar a ser visto como um problema que merece intervenção especializada. A verdade é que mesmo que a sua dor lhe pareça insuportável este é um obstáculo que, com tempo, será capaz de ultrapassar. Quanto mais se fechar sobre si mesmo, afundando-se no seu sofrimento, maior será a probabilidade de sofrer de um transtorno depressivo, que acabará por condicionar todas as áreas da sua vida. Sugiro que partilhe o problema com um técnico especializado e que reconheça que, com ajuda, readquirirá a sua estabilidade emocional mais rapidamente.
Partilhar as suas dificuldades com um psicólogo experiente é muito diferente de tentar substituir a sua namorada por novas fontes de afecto e de valorização. É importante desconstruir a sua tristeza e identificar recursos que lhe permitam encarar a realidade com optimismo e segurança.